Whey Protein nədir və necə seçilməlidir?

Whey Protein (zərdab proteini) süddən alınan yüksək keyfiyyətli proteindir. Əzələ kütləsinin artması, bərpa prosesinin sürətlənməsi və gündəlik protein ehtiyacının qarşılanması üçün ən çox istifadə olunan idman qidasıdır.